Megvolt az edzés, körülbelül 35 percig tartott.
2 kör ilyen http://tornavideo.hu/2012/04/comb-far-zona/
3 kör ilyen http://tornavideo.hu/2012/05/comb-popsi-intervallum-edzes/
1 kör ilyen http://tornavideo.hu/2011/06/fekvotamasz-noknek/
és még pluszban 2x20 bicepsz 2x20 tricepsz és 2x10 tricepsz hátsó fekvőtámasszal.
Elég rendesen elfáradtam és leizzadtam :D De így a jó edzeni.
Holnap folyt köv.
Dóri
