Kedden este edzettem, mert gondoltam megvárom Gergőt, akkor neki is nagyobb a motivációja.
Letoltam egy kör ilyet: http://tornavideo.hu/2012/01/popsi-hatizom-erosites/
6 kör ilyet: http://tornavideo.hu/2012/07/kaloriafalo-kardio-edzes/
Pluszban hozzácsaptam még 2x10 tricepszet, de most 4 kilóval a 2 helyett és 2x10 bicepszet ugyanígy 4 kilóval.
Kalóriák száma 1200 alatt maradt, pedig kedves Noom barátom automatikusan adjust-tolja a kalóriaszámot, ha edzem, de én nem engedek a kísértésnek :D
Ma folyt köv ismét este!
Dóri
